Igazából ez elég hülyén fog hangzani, de miközben hasizom gyakorlatokat csinálok miért érzem úgy, hogy a nyakam szétszakad? Miért ott fájnak a legjobban az izmaim?

több oka is lehet.

1.feszíted a kezeiddel a nyakad,ha tarkón van.

2.olyan gyengék a gerinc tartó izmaid-csípőtől koponyáig-hogy ez a kis megterhelés is sok nekik.

általában az egyoldali terhelés szerelmeseinek a fő problémája ez.

magyarul a csak hasazóknak,akik nem edzik az alsó hátuk,gerincmerevítő izmaikat.