én a kettőt együtt nyomon de mert most jelenleg a szabadidőm ezt megengedi, ha neked nincs mind a kettőre kellő időd akkor inkább egyet csinálj de azt rendesen. Attól függ hogy mi a célod
2012. febr. 4. 09:56
Hasznos számodra ez a válasz?
2/11 A kérdező kommentje:
Csak így hobbi ként , sportolásként.
2012. febr. 4. 10:13
3/11 Texas Tex válasza:
Ne a táplálékkiegészítőkön agyalj, ha még neki sem álltál semminek. Küzdősport!!!!!!!!!
2012. febr. 5. 00:59
Hasznos számodra ez a válasz?
4/11 anonim válasza:
Kettő együtt. Amúgy az összes küzdősport edzésen van konditermi edzés. Kiegészítőket meg csak rendes kaja után. Ha küzdősportolni akarsz - bármennyire is nem ezt teszik sokan akik küzdősportolnak - oda is alap a magas tápanyagbevitel.
2012. febr. 5. 10:32
Hasznos számodra ez a válasz?
5/11 Texas Tex válasza:
Hát, amiken én voltam küzdősport edzéseken ott nem volt konditermi edzés, hanem saját testsúllyal végzett gyakorlatokat csinálunk, ami a funkcionális izmokat erősítik és az állóképességet növelik. A táplálékkiegészítők hasznosak lehetnek, de nem azzal kell kezdeni. Legyen meg egy viszonylag jó táplálkozás meg multivitamin és az jó darabig elég lesz. Szerintem a kettőt együtt csak úgy tudod csinálni ha egyiket sem normálisan, mert kiégsz előbb utóbb. Esetleg az egyiket fő sportnak a másikat meg kiegészítésnek.
2012. febr. 5. 11:00
Hasznos számodra ez a válasz?
6/11 anonim válasza:
küzdösportot javaslom, én focizok föállásban de mellette mma-zok, megvan a haszna rendesen ;)
2012. febr. 11. 12:25
Hasznos számodra ez a válasz?
7/11 anonim válasza:
Te döntsd el mit akarsz.
- Küzdősportok. Önvédelemre jók elsősorban. Erről a versenyző küzdősportolók beszélhetnek, én csak hobbiszinten csinálom.
Konditermi sportok:
- Testépítés. Az egyes izmok külön-külön maximális erejének és méretének növelése és az arányos felépítés kialakítása a célja.
- Erőemelés. Fekvenyomás,felhúzás,guggolás. A teljes test erejének összevonásával kell végrehajtanod a gyakorlatokat.
Ezeken kívül ezer más típusú erő és állóképesség növelésére jók a súlyzós edzések( beleértve a kettlebellt és az erősembereket is, akik szintén használnak klasszikus súlyzókat).
Én mindkettőt ajánlom, de az egyiknek prioritásnak kell lenni, különben a szervezeted kikészül, de a valóságban sok küzdősportoló végez valamilyen súlyzós edzést kiegészítésnek és sok súlyzókkal dolgozó jár küzdősportra kiegészítésként.
2012. febr. 11. 15:38
Hasznos számodra ez a válasz?
8/11 anonim válasza:
javítás: Az önvédelmi sportokat és a küzdősportokat egybe vettem használhatóság szempontjából, de ezekben is vannak különfélék.
- Hagyományos távolkeleti ágak és változataik(karate, kung-fu, jujitsu stb.)
- Box
- Kickbox
- MMA
- Defendo
- Krav-Maga
stb.
Természetesen mindenki azt díjazza, amelyiket űzi.
2012. febr. 11. 15:41
Hasznos számodra ez a válasz?
9/11 anonim válasza:
mit szeretnél? ha a strandon jól mutatni akkor kondi. ha önvédelmet akkor valamilyen harcművészet(hazai viszonyokat nézve jujitsuval fogsz a legkissebb eséllyel mellé). ha versenyezni szeretnél vagy 1v1ben lerendezni valakit akinek nagy az arca akkor küzdősport(megint csak hazai viszonyokat nézve legjobban boxal vagy birkózással jársz).
a testépítés nemigazán jó küzdősport/harcművészet mellé mert azt az időt amit rá szánnál fordíthatnád másra(saját testsúlyos edzés vagy akár másik küzdősport edzés)
az mma pedig szabályrendszer nem küzdősport
2013. dec. 1. 01:11
Hasznos számodra ez a válasz?
10/11 anonim válasza:
Mi az, hogy funkcionális izomzat? (költői a kérdés tudom, hogy népszerűbullshit, amivel a kis fegyenckék és mászókázók antiértelmiségi rétege dobálózik). Gondolkodjunk van egy izom ami azt hajtogatja "én aztán nem leszek funkcionális,megyúrszteköcsög" A másik meg de rohadtfunkcionálisvagyokafekvőtámasztóltesó. Csináld együtt és tanulj sokat a témában, hogy ne legyél ilyen, buta mint pár válaszoló itt gyiken.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza: