Kreatinnál napi 5 gramm rendszeres fogyasztásnál se kell szünetet tartani?
Figyelt kérdés
Tehát akár évekig is lehet szedni a napi 5 grammot vagy néha kell mondjuk 1 hónap szünet?márc. 4. 20:43
2/2 anonim válasza:
A kreatin kb 2-3 hónap rendszeres szedés után, kell (nagyon ajánlott) kihagyni több hónapot, hogy egyáltalán nem szeded.
Nálam legalább fél év kihagyás után olyan pluszt adott a három napos szedés után, ami kifejezetten feltűnő.
Aztán másik évben nem hagytam ki időt. Lassan ment le a szinvonal, amit máskor, pihenő után adott.
Azt is megfigyeltem, hogy ha végig nagy adagban szedem, úgy bedurrannak az izmok, hogy szinte levegőt nem kaptam normálisan, utána.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!