Melyik megterhelőbb a lábfejnek?

Pár napja egy nagyobb kihagyás után futottam 40 percet, azt gondoltam ez kezdésnek nem sok, mert korábban 1,5 órát is kardióztam.

Az egyik lábfejem 6 napja fáj.

Gondoltam ma már folytatok valamilyen edzést.

Felsőtestre, ahol 2 óráig ugye a lábamon állok, ránehezedek, vagy inkább hasazás, talajgyakorlat egy kis guggolással.

Melyik megterhelőbb?

Tudod pihentetni kellene, de hosszabb időt nem akarok kihagyni.