A testépítés és az alkoholfogyasztás mennyire fér meg egymás mellett? Mennyit piálhat az aki közben azt akarja hogy kidolgozott teste is legyen?
A sört meg ilyen hizlaló, kalóriadús sz*rokat természetesen el lehet felejteni. De a berúgásokat, mondjuk tömény italoktól (mint pálinka, vodka, rum, gin), milyen gyakran lehet megengedni magadnak, hogyha közben testépítésben utazol?
Heti 1 berúgás (kb. 5 dl tömény) belefér? Vagy túl sok?
Azért ilyen sok butaságot rég olvastam. Oké, hogy biokémiailag/biofizikailag van energia az alkoholban, de hogy az nem válik a súlyfeleslegeddé, az is biztos. Nem olyan mint a cukor, hogy egyből elraktározódik benned mint energiaforrás, az alkoholt (mint mérget) azonnal le kell bontania a szervezetnek, először aldehiddé redukálja egy májenzim, majd azt még tovább redukálja egy másik, és utána már ki lehet üríteni vizelettel.
Tehát ez inkább energiát von el a szervezettől, nem bevisz.
A másik meg, hogy "kiesik egy nap". Ezt elfelejtettem leírni, hogy nem fanatikus testépítő vagyok akinek ez bármit is számítana, kizárólag esztétikai.
válasza:
válasza:Napi félliter pálesz belefér.
Csak hozzá kell szoktatni magadat.
Elősször kezdd napi 1-2 decivel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!