1/6 anonim 
válasza:
válasza:Nem annyira sok testépítő edz célzottan alkarra, hisz az alkar a gyakorlatok 99%-ában amúgy is dolgozik, ráadásul emiatt, és a modern hétköznapok (telefonozás, laptopozás, playstationözés, monoton mozgásminták, stb.) miatt rengeteg embernél túlterhelt, ami plusz terheléssel könnyen vezet gyulladáshoz, ínproblémához, teniszkönyökhöz, alagút szindrómához.
2/6 anonim válasza:
válasza:legutolso dolog az alkar amit a bírók neznek egy versenyen 🤷♂️
meg am is tenyleg nagyon sokaknak szet van terhelve az alkarja szal nem jo ötlet még jobban gyötörni
szkanderosoknak van nagy hang sulyuk az alkar edzesen de az más mű faj
4/6 anonim 
válasza:
válasza:Hát többen edzenek rá mint nyakra, az biztos!
De kevesebben mint vádlira.
5/6 anonim válasza:
Nem sokan csinálják, a gyakorlatok alatt így is kap terhelést, ettől függetlenül naturál hobbigyúrósként nyugodtan lehet rá edzeni.
6/6 anonim válasza:
válasza:Soha nem edzettem oda, genetikailag olyan mint egy kötözött sonka
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!