Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Teljesítmény fokozásra neketek...

Teljesítmény fokozásra neketek mi vált be?

Figyelt kérdés

Mivel tudom kicsit felpörgetni magam (legálisan)? A koffein a legjobb? Azon belül milyen formában? Esetleg szőlőcukor, vagy azt utána javasolják?

Meló után néha elég fáradt vagyok sajnos

Köszi

#edzés #energia

ma 14:22

1/2 anonim

válasza:

Ha edzés előtti stimulánsra gondolsz, akkor a koffeinen kívül egyetlen legális vegyületnek sincs komolyabb hatása.

ma 14:44

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Oké köszi. Arra gondoltam kipróbálom a guaranát, az legalább vitaminokat is tatalmaz.

ma 15:25

Kapcsolódó kérdések:

Szerintetek mennyire kimagasló a teljesítmènyem?

Szerinted mi számit átlag feletti teljesítménynek az alábbi gyakorlatokból?

Nagyjából 5honapja edzem megállás nélkül figyelek a kajára és az edzésre is. Viszont most 1-2 hete vissza esett a teljesítményem és az alvásom az rosszabb. Lehet...

Ha edzettem egy 1 évet majd kihagytam egyet és most megint járok 1 éve, akkor a mostani teljesítményemet 1 vagy 2 év edzésmúlthoz kell hasonlítani ?

Egy átlagos városi konditeremben lehet látni szteroidokkal (vagy más nem megengedett teljesítménynövelővel) élő embereket? Mennyire általános ez Magyarországon?

120kg fekvenyomás 1RM már mondható középszerű teljesítménynek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!