Szerintetek mennyire kimagasló a teljesítmènyem?
Nyáron lettem 16 1,3ève edzek
174cm vagyok 79kg testzsírom 18%
Fekvenyomásom 100kg 6ism
Vállbólnyomásom annyira nem erős de dolgozom rajta 30-30kg egykezesekkel 8ism
Kalapács bicepsz 35-35kg kezenkèt 7ism egy minimális lendülettel
Sima befordítt bicepsz 27-27kg kezenkèn 6ism
Oldalemelès 20-20kg 13ism
Lábtoló 250kg 9ism
válasza: válasza:Ezen az oldalon tudod csekkolni, hogy az aktuális teljesítményed az aktuális paramétereid alapján mennyire jó:
válasza:Ha valós, akkor kimagaslónak mondható.
De ha kamu, akkor menj a fenébe!
válasza:Istencsászár vagy!Egy genetikai csoda!7 éve edzek 110 kg vagyok és oldalemelek 22 kilóval 10-12 ism.
Válból már nem nyomok,mert tönkrementek tőle.Guggolgatok még ,de nem irom ude mennyivel,mert szégyenleném.A teremben fake súlyokkal edzek amúgyis.
Gyenge fo$vagyok melletted.Be is fejeztem holnaptól az egészet!!
Elmegyek sakkozni!
válasza:További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!