11/13 A kérdező kommentje:
Nem tudom magyarul hogy mondják. Amikor felhúzásnál a felső szakaszon ki kell egyenesedni.
Csakhogy elő van írva, hogy az edzésen legyen 2 “upper back” gyakorlatom. És hogy az egyik lehet e vállvonogatás vagy jobb e inkább ha archoz húzást vagy döntött törzsű oldalemelést csinálok?
Arra gondoltam még, hogy ha mást nem, akkor a fogást erősítené a magas ismétléses vállvonogatás
nov. 23. 09:16
12/13 anonim 
válasza:
válasza:#11
De ezt miért nem attól kérdezed meg, aki mindezt előírta? Mi ezt nulla információból és úgy hogy amúgy semmit sem tudunk az edzéstervedről, hogyan mondjuk meg?
13/13 A kérdező kommentje:
Mert ez egy edzéssablon, nekem kell összeraknom. Aki írta a világ másik végén attól nem tudom megkérdezni.
A Vállvonogatás hatásait nem befolyásolja az én edzéstervem
nov. 24. 21:56
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!