Melyik kreatint rendeljem? Melyik finomabb, kiadósabb, te melyiket választanád?

Az első valami kutyulmány. Csak a monohidrátnak van bizonyított hatása, a parasztvakító mátrixos szaroknak bizonyítottan nincs. A második monohidrát, de tabletta, aminél olcsóbb és jobban hasznosuló megoldás a por.

Minden rendelés előtt nézz körül a neten, hogy aktuálisan hol a legolcsóbb a monohidrát por. Mindegyik cég ugyanazt a kreatint forgalmazza, csak a címke más. Mindegyik szarul oldódik, úgyhogy nem kell túlgondolni. Vegyél ízesítetlent, igyál belőle napi 5-6 grammot, és kész! A kreatin nem fehérjepor vagy marha steak, hogy a "finom" és a "kiadós" jelző értelmezhető legyen esetében.

Nem nem, egy tablettában csak egy gramm van.

Ezt írja a leírásban:

1 adag (4 tab)

Tehát 1 adag = 4 tabletta = 4 gramm kreatin, akkor 1 tabi csak 1 gramm.

Szóval ez így egy havi adag.

Porból ha kilós legyen 8000 ahogy írod akkor ha napi 5g-ot szedsz az 200 napra elég (1000g/5) és kb 1200-ra jön ki egy havi adag.

[link]

A por formájú dolgok majdnem mindig olcsóbbak mint a kapszulás/tabis verzió