Akik benne vannak azoktól szeretnék tanácsot kérni. kb 1 év alatt hány cm-t tud nőni a bicepsz?
Egy tipp:
Ha azt akarod, hogy nagyobbnak tűnjön a pajszer a bömösből, akkor inkább a tricepszet kell erőltetni, az nagyobb részét teszi ki a karnak.
Anélkül elég szarul néz ki a kar, ha nagy bicepsz mellé nincs trinyó.
Ezer egyéni tényezőtől függ, kinek hány centit nő egyik vagy másik izma, és amúgy se számít. 15 évnyi edzésmúlt alatt sose mértem centivel a karomat, és az ügyfeleim se. Élből a bicepszet nem tudod külön mérni, csak a karod egészét, de mindegy...
Kit érdekel a centi? Az számít, hogy hogyan nézel ki, és mit mond a tükröd/környezeted. Ha fél év alatt nőtt a karod 4 centit, de kevésbé nézel ki jól, mint fél évvel ezelőtt, akkor számít a centi?
"nem szedet se fehérjeport se kreatint"
Az étrendkiegészítőknek mi közük a fejlődéshez? Úgy írod, mintha szteroidok lennének. Még kezdő vagy, nem vagy képben.
Jó fejlődést, jó tanulást!
"úgy írja hogy mintha szteroid lenne mivel az is"
Mi szteroid? A fehérjepor vagy a kreatin? Születési rendellenesség, vagy később lett probléma az agyműködéseddel?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!