A szuperszet valóban csak egy régi testépítő tévhit vagy van értelme?
Figyelt kérdés
#edzés #Szuperszet
szept. 4. 05:11
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Van értelme. Ha nincs 1,5-2 órád edzeni, rengeteg időt lehet spórolni vele a pihenőkön. Ha van időd, akkor fölösleges.
2/5 anonim válasza:
válasza:A szuperszettnek két funkciója van. Az egyik, hogy jó móka, a másik, hogy időt spórol. Emiatt a kettő miatt néha-néha simán van értelme.
3/5 A kérdező kommentje:
De nem a móka és kacagás a szempont, hanem hogy minél több izmot építhessek
szept. 4. 11:44
4/5 anonim válasza:
válasza:Izomépítés: progresszív túlterhelés, bukás közeli effort. A szuperszett e kettő menedzselését ellehetetleníti, ezért maximum eseti jelleggel indokolt alkalmazni.
5/5 anonim 
válasza:
válasza:#3 Azért nem árt, ha élvezed is az edzést, különben elvész a motiváció legalább egy része.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!