Mi az oka hogy 30+ éves férfiként nincs semmi izmom szinte?

Ektomorf alkat vagy.

De lehetsz beteg is, pl. akinek felszívódási zavara van, csak nem tud róla.

Attól is függ, hogy mit mozogsz, mennyit és mit eszel. Meg hogy van-e bármi betegséged.

Mozogni? A sokat mozgástól lesz az ember ilyen botsáska alkatú. Nem bántásból mondom, sajnos nekem is hajlamom van rá, de kénytelen vagyok 15 km-t mozogni. Izomnöveléshez nem mitugrászkodni kéne, hanem ülni egy helyben egész nap, zabálni, célzottan erőltetni csak az izmot, és folyamatosan emelni a tárcsák számát a súlyzón, mert ha hozzászokik, nem épít be többet. Elkezd az ember fia lótni-futni, mindjárt fogyni kezd, és persze izomból, nem a hasából, mert ez egy ilyen rohadt világ...

5 Km/h átlagsebességgel gyalogolsz órákon át?

Láttál már maratonistát? 😂