Férfiként gáz fenékre edzeni?

Miért lenne gáz?

Bár, az tény és való, hogy ritka az, aki célzottan farizomra edz. Én román felhúzást csinálok, de szimplán csak azért, mert az a hajlítót is terheli, én erre combhajlító gyakorlatként tekintek, hiába kap több terhelést a farizom.

Boka mobilitás problémák miatt pedig régebben bolgár guggolást csináltam, de azt pedig combfeszítő gyakorlatként fogtam fel, hiába kapott terhelést a farizom is.

De célzottan csak pl hip trusot soha nem csinálnék, vagy olyan gyakorlatot, ami csak a farizmot célozza meg.. Az kéne még.. Így is nagy a farizmom férfi létemre, mert sosem tudtam teljes térdflexiót csinálni a bokám miatt, így pedig a legtöbb combfeszítőnek szánt gyakorlat félig meddig farizomra ment. (pl lábtolón magasabban volt a lábam, bolgár guggolás stb)

Merevlábas/román felhúzást én sem szoktam látni. Elég kis teremben edzek, de viszonylag sok ember megfordul ott. Konkrétan rajtam kívül még nem láttam senkit sem merevlábas/román felhúzást csinálni. (bár ebben a teremben a lábazás is ritka, szóval nem csodálkozom. :D)

Szerintem nem szégyen, viszont ildomos ugyanúgy edzeni karra, lábra, derékra is. Bár abban is van valami, amit a #2 ír.

Én pl azért edzek 2 hónapja főleg karra és felsőtestre és kis mértékben a bal lábamra, mert a jobb térdem súlyosan megsérült, és nem szerettem volna, hogy a többi testrészem izomrendszere is túlságosan visszaessen.