2/5 A kérdező kommentje:
Mell-vállnál nem szoktam annyira érezni a tricepszet,hogy másnap ne bírnék rá edzeni.Mell-vállal együtt kéne leedzeni vagy külön is jó?
júl. 8. 23:25
3/5 anonim 
válasza:
válasza:"Mell-vállnál nem szoktam annyira érezni a tricepszet,hogy másnap ne bírnék rá edzeni"
Akkor?
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Próbáld ki mell, váll edzés végén. Vagy akár az elején.
5/5 anonim válasza:
válasza:Én javaslatom: tarts egy karnapot !
Bicepsz tricepsz alkar.
4-4-4 gyakorlat, 3 sorozat RPE8 intenzitás. Én azt vallom hogy az a sorozat jobban stimulál amiből 6-8 ismétlést végzel ugyan de abból már az első stimulal. Mint amikor 12 ismétlést végzel. Abból sztem az utolsó 3 vagy 4 ismétlés stimulal. Ellenben a 6-8 ismetlessel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!