Mennyi idő mire látszik a változás rajtam?SEgy év alatt át tudok formálódni heti 3 konditermi edzéssel?165cm 60kg nő vagyok.
Figyelt kérdés
jún. 22. 20:17
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Átformálódni mivé?
Pár hónap után totál kezdőként mindig van látható változás, pláne ha adott a progresszív túlterhelés és a megfelelő kalória/fehérje.
2/4 A kérdező kommentje:
Pl.:Kerekebb fenék mert lapos stb.
Izmosodni,formálódni szeretnék.
jún. 22. 21:17
3/4 anonim válasza:
válasza:Pár hónap után már tényleg lesz látható változás, ha pedig egy ténylegesen jó formát akarsz, akkor mindenképp tanulj edzésről és táplálkozásról. Kezdd azzal, hogy megismerkedsz a progresszív túlterhelés és a kalóriaszámolás fogalmával.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!