Ha csak karra tudok edzeni, mehet 16-20 sorozat is egy izomcsoportra hetente?

Járó gipszben lesz a lábam egy darabig meg utána se erőltethetem egy ideig. Szóval most vagy 1 hónapig nem megyek terembe. Otthon van 2 db szerelhető kézi sulyzom meg francia rúd is. A doki azt mondta kar gyakorlatokat csinálhatok ülve, tricepsz nyújtás, karhajlitas bicepszre, oldalemeles mehet. Na most eddig heti 12 sorozatot csináltam bicepszre, tricepszre és vállra is, de ugye mellette kapott terhelést a hát és mell gyakorlatokkor, most h ezek kiestek mehet több sorozat karra, vagy maradjak a 12 sorozatnál?