Ez jó fejlődésnek számít kicsivel több mint fél év alatt?
Figyelt kérdés
Tavaly októberben kezdtem az edzést, teljesen kezdőként.
-Akkor bicepszre egykezes súlyzóval 13,5kg-val tudtam 10ismétlést
-Fekve nyomásnál 52kg-ba max kétszer tudtam belenyomni.
-Húzódzkodásnál (75kg saját súllyal) szintén max kettő ment.
-Tolódzkodásnál szintén saját súllyal max 4 ismétlés ment.
Ehhez képest jelenleg:
-Bicepszre egykezessel 20kg-val max 12 ismétlés
-Fekve nyomásnál 82kg-val max 9 ismétlés
-Húzódzkodásnál saját súly(78kg) plusz 24kg max 5 ismétlés
-Tolódzkodásnál szintén plusz 24kg-val max 8 ismétlés
Ez 6-7 hónap alatt elfogadható fejlődésnek számít?
2024. máj. 22. 21:37
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!