Ez tényleg valós,hogy a testépítők akik versenyre készülnek bármit ehetnek versenyfelkészülésben?
Figyelt kérdés
Nézegetem sok versenyzőnek a reggeliét(ötletek miatt) frenchtoast, műzli, gabonapehely stb, ilyen van? és tényleg ettől le lehet szálkásítani és megmaradjon az izom?
Pl, ha holnap reggel készítek egy frenchtoastot így az jó lehet? :D
150g vajas toast
32g fehérje(vaniliás)
2tojás
1ml kókusztej
ez kb 690kalória, 50g fehérje, 80g ch,és 18g zsír.
:D
máj. 10. 14:11
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Miért ne lenne jó a french toast? Hobbista szinten bármit ehetsz, ami a kalóriakeretedbe belefér, verseny szinten pedig minden sportoló rohadt tudatosan táplálkozik, tehát ha egy versenyző french toastot eszik, az okkal történik, mert a terv része. A french toast egyébként főleg off seasonben vagy tömegelő időszakban preferált étel, színpad előtti hetekben, peak weeken kevés testépítő eszik ilyet.
2/4 A kérdező kommentje:
A frenchtoastot Füstös Tominál láttam ő mondta utolsó két hétben hagyta el, de csak a térfogat miatt(éhezett)
máj. 10. 14:19
3/4 anonim válasza:
válasza:"Füstös Tominál láttam ő mondta utolsó két hétben hagyta el"
Ezt írtam én is az előbb. Verseny előtti hetekben nem igazán fog egy versenyző se french toastot enni, de addig miért ne? Hobbista szinten pláne bármikor eheted.
4/4 A kérdező kommentje:
Akkor lényegében az éhségérzet és a kalória lesz a korlátja a kajának? :O
máj. 10. 15:04
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!