Tapasztaltatok már depressziós állapotot, amikor 2-4 napig kimaradt a súlyzós edzés?

A depresszió tényleg túlzás, de ez a jelenség más sportágakban is jelen van. Amikor még anno judóztam, akkor emlékszem, milyen legyőzhetetlen harcosnak éreztem magam, de ha valami okból kifolyólag ki kellett hagynom egy-két hetet, akkor egyből elkezdtem úgy gondolni magamra, mint egy nyuszira.

Pár éve kamionsofőrök körében vizsgálta ezt a jelenséget egy szakpszichológiai kutatás. Kimutatatták, hogy ha a sofőrök akár ideiglenesen, akár végleg visszaültek a kamionból a jóval kisebb méretű személygépjárműbe, akkor rövid időn belül megjelent náluk a kisebbségrendűség érzete.