Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mennyire jó ötlet a heti...

Mennyire jó ötlet a heti sorozatszámot nem 3, hanem 4 edzésre szétosztani?

Figyelt kérdés

Teljes testes, azaz, pl. ha háromfelé osztom, akkor 3x4, ha négyfelé, akkor 4x3 sorozat jön ki mellre, de tricepszre már csak 4x2. Nem kevés ez így már egy edzésre?

ápr. 26. 10:42

1/1 anonim

válasza:

Ha ennyi időd van, akkor így is tökéletes. Ezen nem múlik semmi.

ápr. 26. 10:55

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hülye ötlet otthoni körülmények között úgy megoldani az evezést, hogy egy lehúzóval szemben felülök valami magasra (pl. létra teteje), és úgy evezek vízszintesen?

Jó ötlet tömegelni?

Edzés mindenféle testépítő por nélkül?

Jó ötlet lenne, ha a gyakorlatoknál az utolsó sorozat AMRAP lenne? Tehát annyi ismétlés, amennyit meg tudok csinálni az adott súllyal.

Heti 4 edzés, bármi ötlet az izomcsoportok elosztásához?

Jó ötlet ezt megvenni, vagy nem?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!