Szaloncukor67 kérdése:
Súlyzós edzéstől nagyobb leszek?
Figyelt kérdés
Nekem az a cél hogy nagyobb legyek.
Nyilván úgy is kajálok meg minden. De félek hogy csak fogyni fogok
ápr. 3. 10:01
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Nyilván nem leszel egy dzsekk rícsőr (nem tom krúzra gondolok) de kezdésnek nem rossz igen.
2/6 anonim válasza:
válasza:Fogyni a kalóriadeficittől fogsz, hízni pedig a kalóriatöbblettől. A fogyás/hízás az étrendi kalóriabeviteltől függ, nem a súlyzós edzéstől. A súlyzós edzés arra való, hogy növeld az erőszinted és fejleszd az izomtömeged. Ha valaki izmosodik, az értelemszerűen nagyobbnak tűnhet, mint előtte, de ez is attól függ. Ha például valaki egy 100 kilós dagadék nulla izommal, aztán egy kalóriadeficiten alapuló diéta mellett elkezd progresszív súlyzós edzést végezni, ezáltal megizmosodik, de fogy 20-25 kilót, akkor hiába a súlyzós edzés, hiába az izom, nem fog nagyobbnak tűnni, mint amikor 100 kilós volt.
3/6 anonim válasza:
válasza:fogyni csak akkor fogsz sulyzós edzéstöl ha mellette kaloria deficitbe vagy
nőni pedig csak akkor fogsz sulyzós edzéstöl ha mellette kaloria többletbe vagy
ilyen egyszerű
4/6 anonim válasza:
válasza:önmagába az hogy vki nagy még nem jelenti azt h jól néz ki vagy hogy egészséges
lehetsz te csak simán azért nagy mert el vagy hízva. ehez sulyzós edzés vagy izom se kell csak zabálás és kaloria többlet
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!