Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Emlékszik valamire a test?Vagy...

Emlékszik valamire a test?Vagy ugyanúgy minden a 0-ról indul?6éve abbahagytam a súlyzós edzést. Család,költözés stb. Újra nekiállok.

Figyelt kérdés

2024. márc. 29. 19:31

1/2 anonim

válasza:

Ha anno megtanultál edzeni és táplálkozni, akkor van előnyöd. Ha nem, akkor nincs.

2024. márc. 29. 19:36

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Gyorsabban fogsz fejlodni elejen a test emlekszik es izom is gyorsabban jon.

2024. márc. 29. 19:37

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ugyanúgy csinálok mindent, mint eddig, de az izmaim "nem durrannak be". Mi lehet a baj?

Ha nincs progresszió az edzésemben, mert nem tudom emelni a súlyokat egy bizonyos ponton túl, ha a meglévő eszközökkel edzek tovább, az szinten tartáshoz ugyanúgy elég?

Mennyi idő múlva látszik kirajzolódni felsőtesten az izom? 66 kg vagyok, hasamon van kis felesleg. Ugyanúgy étkezek mint eddig.

63.5 kiló vagyok érdemes kondizni? Nem sok izom van rajtam. Hasamon van felesleg ez zavar leginkább. Ha ugyanúgy étkezek, akkor tömeget növelek, vagy szálkásítok?

Ha saját testsúllyal dolgozom, de még 12-15 ismétlés alatt, akkor ugyanúgy fejlődöm, hiába ugyanakkora mindig a terhelés?

Gimnasztikai gyűrűn valo huzodzkodas ugyanugy jol epiti a hatizmot?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!