Lehet ez olyan hatékony, mint a kondi? (illetve nem veszélyes-e)
Figyelt kérdés
A klasszikusan salyát súlyos gyakorlatok híve vagyok alapjáraton, mint a fekvőtámasz, húzódszkodás, tolódzkodás stb
Amennyiben ezeket, ha már túl könnyű, súlyokkal végzem (hátizsákban), az izomépítés szempontból milyen?
A plusz súly nyilván jó, de gondolom az sem mindegy, hol van az a súly, hogyan oszlik el (ezért kérdem pl, hogy veszélyes e).
2024. márc. 9. 13:42
1/4 A kérdező kommentje:
A veszélyességet azért kérdem, mert nem 1-2 kilós súlyokra gondoltam.
2024. márc. 9. 13:44
2/4 anonim 
válasza:
válasza:A plusz súlyos húzódzkodás és tolódzkodás remek gyakorlat, rengetegen végzik profi versenyzők közül is.
3/4 anonim válasza:
válasza:A nagy súlyos húzódzkodás/tolódzkodás pont annyira veszélyes, mint amennyire a nagy súlyos guggolás, vagy felhúzás, vagy fekvenyomás, vagy evezés, vagy bármilyen gyakorlat. Ha megvan a nagy súlyhoz a technikád, az erőd és az okos edzésprogramod, akkor semennyire, ha viszont nincs, akkor nagyon.
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Amiket leírtal azok epp annyira tökéletesek izom epitesre mint akarmelyik szabadsulyos gyakorlat. Erőnövelésre is nagyon jók.
Szerezz be egy sulytarto övet ezekhez hogy jobban oszlodjon el a suly rajtad.
5-10ezert ft én 5ért vettem szóval nem nagy kiadas.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!