Mennyi idő alatt épül le az izom?

5 hét alatt már van izomkatabolizmus, de egy-másfél hónap után megint ugyanott leszel, mint előtte.

2 het alatt kezded el kb elveszteni. Viszont amit egyszer mar felepitettel azt nagyon hamar vissza is tudod epiteni. 1-1.5 honap alatt mar jobb leszel mint serules elot

Kb 7 hétig nem tudtam combra edzeni, ugyanakkora,mint volt. Naturalban,ha rendeyen pihensz,edzel,nem fogsz osszeesni par het alatt. Bar azt hozzateszem,a combom,olyan izomcsoportom,ami akkor is no,ha az ures ruddal guggolok,mert pl,ha karra nem edzettem volna 7 hetet,ami egy rosszabb izomcsoportom ,tuti ment volna ossze. De ez se lett volna számottevő,főleg,hogy hamar visszajön,amit egyszer már elértél.

*rendesen pihensz,eszel

nekem ugyanez volt mint neked 8hétig volt gipszben,összesen fél évig nem tudtam használni a jobb kezem,lejártam lábazni,meg vádli has,meg egy két gép volt amit tudtam használni begipszelt kézzel is,én nem vagyok naturál de azért elmosódott a forma😅igaz mondom meg egyszer ez volt vagy fél év.ha csak 5het lesz nem para csak nem annyi szokott lenni+mire újra használhatod rendesen