Vállra elég ha csak állig húzást csinálok? Nyomó gyakorlatként meg fekvenyomás.
Figyelt kérdés
jan. 7. 21:30
11/13 anonim 
válasza:
válasza:#9
Igazán nagy agysebész lehet, az az erőemelő edző.🤣
12/13 A kérdező kommentje:
#11
Tudtommal a bro split már meghaladott téma, jobb az, ha egy izmot megedzenek legalább 2x egy héten.
jan. 18. 18:03
13/13 anonim válasza:
válasza:A heti összvolumen számít. Tök mindegy, hogy heti összvolument egy izomcsoportra heti 1 edzés alatt teljesítesz, vagy heti 2 edzés alatt, vagy heti 7 edzés alatt. Programozástól függ.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!