Ez ellen mit tegyek?

Kezdőként én is minden pihenőnapon haszontalannak éreztem magam, de objektívan mindig felülvizsgáltam az edzésprogramomat, és ha láttam, hogy elvégeztem a fejlődéshez szükséges munkasorozatot, és volt progresszió, akkor megnyugodtam. Mindig objektívan vizsgáld felül te is az hetet. Valóban kevés melót tettél a sportba, vagy csak a szorongásod mondatja ezt veled? Ha utóbbi, akkor engedd el! Az meg teljesen normális, hogy egy random hatásvadász tiktok videó úgy be tud pörgetni fejben, hogy rohannál azonnal gyúrni. Én ha meghallom egy videóból, vagy valaki szájából, hogy light weight baby, vagy hogy nem vagyok b*zi, akkor oda kell magam bilincselni a radiátorhoz, hogy ne szaladjak egyből akár az éjszaka közepén is guggolni a terembe.

Mert lelkes kezdo vagy

legyenek konkrét elérhető céljaid a teremben és azt érd el, ne akard felüllicictálni magad

Én is így vagyok. Heti 5x megyek, csütörtök és vasárnap szabad. Van amikor jól esik a pihenés, de általában alig bírom ki, hogy ne menjek. 4 hónapja járok, azóta ezzel a "beosztással", de úgy érzem kitart a lendület