Szárazabbnak látom magam minél több fehérjét eszek?
Figyelt kérdés
Azt vettem észre, hogy sokkal jobbnak látom a formát akkor, ha pl 2,5g/ttskg a fehérjebevitelem, mint pl 1.5g/ttskg-nál.
A szénhidrát mennyisége ugyanaz, szóval azt sem lehetne mondani, hogy a kevesebb szénhidrát miatt.
Van ennek tudományos alapja, vagy csak amolyan placebo jelleggel bír?
2023. dec. 2. 16:01
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Hogy te mennyire vagy száraz, az a kalóriabevitelnek és a vízhajtásnak a függvénye, nem sok köze van a fehérjéhez. Minél alacsonyabb a testzsírod, és emellett minél kevesebb víz van rajtad/benned, annál szárazabb lesz a formád. Ez verseny szinten értelmezhető, hobbigyúrós szinten nem igazán (pláne nem naturálon), de ha te valamiért ezt látod a tükörben, és nem okoz gondot a 2,5 g/tskg fehérje (ezt megbeszéltük az előző kérdésed alatt), akkor hajrá!
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Az a tapasztalatom, ha több húst eszem, az izmaimat jobban érzem. De tényleg többször megfigyeltem már.
3/3 anonim válasza:
válasza:A feherje feldolgozasa kerul a legtobb energiaba a szervezetnek, a makrok kozul. 2g a min sztem egy "sportolonak"
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!