Hobbistaként más is "érzésre" edz?

A heti 5 mit takar?

Az a helyzet hogy az ilyen kérdések illetve információk tképpen semmit se érnek.

Lehet edzeni naponta 2 szer is,csak nem mindegy hogy mit,heti hányszor, és mennyit.

Ha a heti 5 napban benne van az izmok 2 szeri edzése,öszesen 12-18 sorozatban akkor nagyjából rendben van.Ez egy átlag és nem szentírás.Mert amint hozzájönnek olyan okosságok hogy bukásig megyünk,meg segítenek levenni meg nem alszol csak 4-5 órákat,akkor ugye változnak a paraméterek.De akkor is ha picha edzédeket csinálsz elcseverészve a sorozatok között 4-5 perceket.

Szval egy szónak is száz a vége,konkrétumokból könnyebb viszonylag megközelítően helyes összegzéseket levonni mint általánosításokból és hiányos infókból.

Ha érzed hogy haladsz,akkor jol csinálod amit csinálsz.Ha xarul megy,akkor meg le kell ülni és átnyálazni az edzéstől kezdve a pihenésen át a kajáig mindent.