A naturál testépítés megéri?
11
Ez az. A befektetett idő és energia nem igazán éri meg.
Hát ha így nézzük lehet hogy nem éri meg. Bár egészséges a sport, persze nem biztos, hogy ehhez testépítőnek kell lenni.
Befektetett idő meg energia szempontjából meg tényleg melós sport a gyúrás, mert le kell járni gyúrni hetente 3-4x 1-1,5 órát, oda is kell utazni, aztán étrendet kell csinálni, az elején még biztos, hogy számolgatni fogod a makrókat, kalóriát, a sok fehérje miatt sok hús kell, ami drága és még lehetne sorolni. Mondjuk egy futáshoz képest kevésbé időigényes, mert lementem heti 2x futni, két kilométerrel kezdtem, 3 hónap múlva már lefutottam a 10 kilométert, költségben meg annyi volt, hogy vettem egy futócipőt. Ebből a szempontból tehát tényleg "nem éri meg", de ha szereted csinálni, akkor viszont megéri nagyon is, mert jobb lesz tőle az ember közérzete.
#12
Ha szereted, amit csinálsz, nem foglalkozol vele, hogy mennyi energiába telik a dolog.
2 éve edzek, naturál vagyok. Igen, fejlődhetnék jobban is, de nem érdekel, mert imádom ezt csinálni. A jó fizikum csak egy + pont lesz később. 3-4-5 év alatt, ha mindent jól csinálsz, akkor a naturál maxod 70%-át össze tudod hozni, ami már nem egy rossz dolog..
Onnantól meg szintentartasz. Szinten tartani meg gyerekjáték, heti 3 sorozat is elég lehet / izomcsoport / hét.
Szóval: Tedd bele a munkát, nézz ki k*rva jól, később meg csak szinten kell tartani, ennyi.
"8/14 A kérdező kommentje:
7
Akinek befeszített karján a bicepsze 3 ujjnyi távolságra van az alkarjától az azért elég creepyn néz ki valljuk be."
És?
Ki nem szarja le a bicódat? Mondjuk hozá értőbbek alapból a tricepszet hoznák fel példának tekintve, hogy az nagyobb ugye na mindegy.
Naturálon tök jól lehet egy jó hátat, széles vállat, izmos lábakat építeni.
Ha lenyomsz 3-4 évet a teremben relatíve jó kajával, jó pihenéssel akkor jobban fogsz kinézni mint a férfiak 90-95%-a. Így igen, úgy gondolom kijelenthető hogy megéri.
Nézz szét. Aki nem edz 25 évesen aputestú telibevert szar. Az jobb? Jobban megéri?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!