Ezt a gépet hogy kell használni?
Figyelt kérdés
Van rajta ilyen combfeszítő, viszont amikor próbáltam nagyon rossz volt. A konditeremben lévő külön combfeszítő gépek sokkal jobbak.
Én használom rosszul, vagy tényleg nem olyan jó a fekvenyomópadon lévő combfeszítő rész?
2023. aug. 29. 11:05
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ezek a multifunkcionális izék mindig szarok, kényelmetlenek, amik nem létező mozgástartományokba és pozíciókba kényszerítenek bele.
3/5 A kérdező kommentje:
Akkor ha otthon edzek, érdemesebb sima guggolást és kitörést/bolgár guggolást csinálnom helyette? Guggoló keretem, rudam, súlyaim, kézisúlyzóm az van. Vagy csináljam ezt is, csak ne erre fókuszáljak?
2023. aug. 29. 11:45
4/5 anonim 
válasza:
válasza:ez nem gép, ez fos, meglep hogy még léteznek
5/5 anonim válasza:
válasza:3#
Válassz ki 1-2 gyakorlatot, és fejlődj bennük, ennyi. Ez minden izomra érvényes.
Sőt, ha csak 1 gyakorlatot csinálnál minden izomra, de fejlődnél, akkor sem lenne semmi probléma. A tested nem tudja, hogy te éppen milyen gyakorlatot csinálsz, csak a terhelést érzi. Ezt összetudod hozni csak bolgár guggolással, vagy guggolással, bármivel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!