fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Van még aki nem részesíti...

Van még aki nem részesíti előnyben a gépeket?

Figyelt kérdés
Én nem rajongom értük, nem azért mert nem hasznosak, csak jobban szeretem a klasszikus szabadsúlyos, saját testsúlyos gyakorlatokat. Fekvenyomás, vállból nyomás, guggolás, húzódzokás, szűken húzódszkodás bicepszre ami angolul a "chinup", tolóckodás stb. Általában ragaszkodom a szabadsúlyokhoz, fekvenyomok, áthúzok, kézisúlyzós tárogatás stb. Még a csigás gyakorlatokat szeretem, gépeken nehezen érzem az adott izomcsoportot. 23/f
2023. aug. 6. 08:54
 1/7 anonim ***** válasza:
72%

Mindenki azt csinálja, amelyik neki jobb.

Én meg azért szeretem jobban a gépeket, mert haladósabb, nem kell pakolgatni a súlyokat.

2023. aug. 6. 09:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
Én már évek óta nem használok gépeket, ahogy rengeteg ismerősöm se. Valaki meg kifejezetten a szabad súlyos gyakorlatokat nem preferálja. Ez teljesen egyéni. Izomépítés szempontjából ilyen téren ez nem számít.
2023. aug. 6. 13:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:
Nincs bajom a gépekkel de szabad súllyal szeretek edzeni. Szabad súllyal szoktam lefárasztani magam és kiegészítésnek mennek gépes gyakorlatok. Combhajlítómat géppel érzem pl. a legjobban, bár pont arra jellemző hogy gerincmerevítővel emelnek akik használják a gépet.
2023. aug. 6. 13:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
Én például szabadsúlyokkal és gépekkel edzek vegyesen.
2023. aug. 6. 13:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
Vegyesen, nem szeretem a váll/mell gépeket, fáj a vállam abban a szögben ahogy ezekkel a gépekkel lehet csinálni a gyakorlatokat. Bicepsz gépet szeretem pl, lábtolót stb..
2023. aug. 6. 17:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:

Én a gépeket részesítem előnyben, de csak amiatt, mert SZERINTEM izomépítést tekintve jobbak, mivel stabilabb pozíció miatt nem kell a koordinációra is figyelned, pl egy döntött törzsű evezésnél szabadsúllyal.


Bicepszre szabadsúllyal szoktam edzeni, minden más az gépes/kábeles nálam.

2023. aug. 7. 13:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 A kérdező kommentje:
Nagyrészt csak a hátsó vállat edzem géppel, meg melledzésnél a tárogatógépet használom.
2023. aug. 7. 13:18

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!