Combhajlítóra elég az előredőlés és a lábhajlító? Vagy mindenképp kell valami nagysúlyos gyakorlat?
2023. jún. 20. 16:42
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ez az előredőlés egyébként egy jó gyakorlat lenne, csak elég hamar el lehet jutni benne arra a szintre, amikor már nagyon nagy szívás lekövetni a progressziót, mert szívás szorítgatni a súlytárcsákat, kézisúlyzóval pedig nem sokkal kényelmesebb a helyzet. A lábhajlító alatt meg gondolom a lábhajlító gépre gondolsz, ami megint teljesen jó. Nyilván valamilyen felhúzás, vagy felhúzás variáció nem ártana, de ha te az izolációk híve vagyok, akkor oké.
2/4 A kérdező kommentje:
A hátszétbaszás elkerülésének a híve vagyok inkább :D
2023. jún. 20. 16:48
3/4 anonim válasza:
válasza:Szabályos technikával kell végezni a felhúzást feszes törzzsel. Rengeteg testépítő/erőemelő deadliftel 200 kiló fölötti súlyokkal teljesen egészséges háttal.
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Miért ne lehetne a lábhajlítót nagy súllyal használni?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!