fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A gurtni teljesen kivonja az...

A gurtni teljesen kivonja az alkart a munkából felhúzásnál?

Figyelt kérdés
Ha snatch grip fehúzást csinálok, akkor gurtnival is nagyon érzem az alkarom

#felhúzás
2023. jún. 6. 20:46
 1/6 anonim ***** válasza:

Ha adott egy jó gurtni, és az jól fel van tekerve/csavarva, akkor az azért elég frankón ki tudja venni az érdemi munkából az alkart.

Snatch grip alatt egyébként a hook gripre gondolsz? Csak mert a tényleges snatch gripre nem tudom, hogy testépítőként, erőemelőként, hobbigyúrósként mi szükséged van? Vagy súlyemelő/crossfitter vagy?

2023. jún. 6. 21:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
Nem teljesen, de sokat levesz rola. Szeles fogasu felhuzast sulyemelok szoktak kiegnek csinalni. Ha szakitas miatt csinalod el is engedheted a gurtnit, inkabb hagy erosodjon.. Ha meg a hatat celzod akkor tobbet er a normal
2023. jún. 6. 22:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
A szélesfogású felhúzás elve nagy terhelest ró az alkarokra.A gurtnival ezt kicsit csökkentwd de nem szünteted meg.Teljesen normális
2023. jún. 7. 06:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 A kérdező kommentje:
Erőemelők szokták csinálni
2023. jún. 7. 09:53
 5/6 anonim ***** válasza:
Haladó erőemelők egy-egy blokkban időnként kaphatnak az edzőjüktől snatch grip felhúzást variációként, de egyébként powerlifting szempontjából egy nem túl fontos kiegészítő.
2023. jún. 7. 10:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
4#Teljesen rendben van ez a gyakorlat.Regebben csináltam és nagyon sokat hozzátett a hatizmokhoz.Időnken snach grip high pull -t is csinálok aminek a magyar megfelelője a magashúzás .Csak igy kevésbé ismerős ez a súlyemelőktől ellesett kieg gyakorlat..Ha fejlett látványos trapezizmokra akarsz szert tenni akkor ajanlom.Mostanság Én kombinálom merevlábas felhúzással a széles fogást.
2023. jún. 7. 13:11
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!