Így is épülni fog az izom?
Figyelt kérdés
Ma már el fogyasztottam kb 1700~ kalóriát, ebből 53g protein
Muszáj lenne ennem ma még proteint/fehérjét? Nem nagyon szeretnék ma már enni, de nem szeretném ha a mai edzés feleslegbe menne.
2023. jún. 5. 18:57
A kérdező szavazást indított:
Egyél még fehérjét ha fejlődni szeretnél
Nem muszáj, ugyan úgy fogsz fejlődni
3 szavazat
1/6 anonim 
válasza:
válasza:53g fehérje? Ha csak nem 35kg vagy, ez nagyon kevés.
2/6 anonim válasza:
válasza:Az 1700 kalória nem testépítés szint, az 50g fehérje sem. Az edzés pocsékba nem megy, mert egészséges, és zsírt is égetsz. De nem csak az izomnöveléshez, még a megtartáshoz is kevés az 53gramm. Minimum 60-70 közötti érték legalább kéne, feltételezve, hogy nem vagy egy nagy darab emberke.
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Attol fugg. Ha ugy 35kg vagy, akkor eleg.
5/6 anonim válasza:
válasza:na te is aztán egy komoly ember lehetsz✌️😅
6/6 anonim válasza:
válasza:Én 43-44kg vagyok és nő. Edzek és napi 60-90g fehérje.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!