Kezdő edzéstervbe mennyire fontos a hasat beletenni, ha amúgy is van evezés, guggolás, merevlábas felhúzás?

A fesorolt gyakorlatok a törzset erősítik, nem célzottan az egyenes hasizmot. Ha te célzottan az egyenes hasizmot szeretnéd edzeni, akkor integrálhatsz a programba valamilyen hasprés jellegű mozgásmintát, de hogy ennek erő vagy esztétika szempontjából van-e bármilyen jelentőség, az kérdéses.

A felsorolt gyakorlatok egyikénél sem végez a hasizom aktív munkát, szóval nem is igazán értem a kérdést.

Nem kell has, ha minden más izom meg van dolgoztatva

Nagyon fontos, Louie Simmons szerint minden edzésnapon kell hasazni. Egy nemzetközileg elismert erőemelő edző meg jobban ért hozzá, mint az itteniek, akik legfeljebb csak a saját szemétdombjukon kakasok.