Öv használata felhúzásnál?
Figyelt kérdés
Ha például csak 100-120 kg-val húzok fel akkor is érdemes övet használni? Miért kell használni? Mi történhet ha nem használom?2023. márc. 23. 21:35
1/2 anonim 
válasza:
válasza: 2/2 anonim 
válasza:
válasza:Az erőemelő öv (a súlyemelő övet hagyjuk) arra való, hogy segítsen a törzsfeszesség megtartásában és a helyes légzéstechnikában. Hogy neked ez a segítség hány kilós felhúzásnál, guggolásnál, vagy bármilyen egyéb gyakorlatnál szükséges, azt neked kell tudni. Valaki felhúzza a 300 kilót is öv nélkül, valaki meg már egy 80 kilós guggolásnál is hordja, teljesen egyéni preferencia. Ha a sérülésmegelőzés miatt kérdezed, annak semmi köze az övhöz. Ha szar a technikád, gyenge a törzsed, nem jól választod meg a munkasúlyt, nem jól választod meg az intenzitást, hiába van rajtad öv, le fogsz sérülni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!