Edzés után plazmaadás mennyire fáj?

Nem tudom, hogy ez befolyásolja-e a fájdalomérzetet. Feleségem crossfitter, és ő is rendszeres plazmaadó. Nem számolt be különbségről edzés után.

Fájni egyáltalán nem fog jobban attól, hogy izomlázad van, de aznap mikor plazmát adsz nem ajánlatos edzeni, se elötte se utána. Mondjuk az már mas kérdés, hogy mennyire tesz jót a fejlődésednek, hogy heti szinten feherjét vesznek ki a szervezetedből. Én nem vagyok szakértő, szóval nem mondom biztosra, de ha nekem komoly edzés céljaim lennének akkor én nem járnék plazmát adni mellette.

Cristiano Ronaldonak eddig nem volt még panasza, úgyhogy valószínűleg ki lehet bírni.

2-es: amit lecsapolnak fehérjét az nem az ami az izomépítéshez kell, nincs köze hozzá.