Ez milyen gyakorlat? Mi a neve? Létezik egyáltalán?
Figyelt kérdés
Kiindulás:
Kézisúlyzóval állunk, alsó fogással fogjuk a súlyzót magunk előtt/mellett, mintha bicepszhajlítást végeznék, de most mellből, mell magássáig kicsit behajlított könyökkel egy ívet bezárva magunk elé emeljük a súlyt.
2023. jan. 8. 14:31
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Ugyanez a mozdulat de inkabb csigás keretben szoktak vegezni ezt a gyakorlatot. A ket also csigat fogod meg, de a mozdulat ugyanez. Persze hogy letezik.
3/4 anonim válasza:
válasza:Ez a világ legrosszabb mellgyakorlata, ahol tulajdonképpen nulla érdemi munkát végez a mell. Ez egy előremelés, egy sima elsőváll gyakorlat. Ezt mellgyakorlatnak nevezni vicces. Nem tudom, hogy bárki edzéstervében miért szerepelne ez a gyakorlat, amikor semmi értelme.
4/4 anonim 
válasza:
válasza:talán csigán tudod úgy csinálni hogy dolgozzon a mell de tök hülyeség ilyenekkel bohóckodni
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!