fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Felhúzás (deadlift) közbe...

Felhúzás (deadlift) közbe miért van hányingerem?

Figyelt kérdés
Ha kisebb súllyal csinálom nincsen gond, ha 120-110 kg-al (tudom ez sem sok, csak számomra), akkor hányingerem lesz miközbe húzom fel, ezt befolyásolhatja esetleg, hogy az övet nagyon meghúzom/nem húzom meg elégge vagy rossz helyre rakom az övet vagy bármi egyéb?

#felhúzás
2022. dec. 20. 18:55
 1/10 anonim ***** válasza:
100%
Nagyobb súly, nagyobb törzsfeszesség, nagyobb hasűri nyomás, nagyobb lélegzet-visszatartás. Ez teljesen normális. Én életem első 200 kilós húzásánál konkrétan be is okádtam, pedig 3 órával edzés előtt biztosan nem ettem. Valaki deadliftnél szédül, vagy akár el is ájul. A felhúzás elképesztő komplex módon igénybe veszi a testet.
2022. dec. 20. 19:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 A kérdező kommentje:
Rendben, köszönöm szépen, akkor ezek szerint ez ellen nem tudok semmit se csinálni.
2022. dec. 20. 19:19
 3/10 anonim ***** válasza:
100%
Meg fogod szokni a stresszt, az intenzitást és a mozgásmintát, aztán észre sem fogod venni a hányingert.
2022. dec. 20. 19:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 anonim ***** válasza:
Hányinger általában a szokatlan terheléstől szokott lenni.
2022. dec. 20. 19:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 anonim ***** válasza:
Valszeg mert kezdo vagy. Hanytam be regen enis. Majd belejosz
2022. dec. 21. 13:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a válaszokat! Több, mint 1 éve edzek már, ha ennyi idő alatt a testem nem szokott hozzá, akkor szerintem már nemis fog.
2022. dec. 21. 13:37
 7/10 anonim ***** válasza:
Az nem olyan sok.. a 120 kgbol gondoltam h nemreg kezdted. Marmint a felhuzast. Az h mas gyakorlat regota megy nem jelenti h a felhuzas is fog
2022. dec. 21. 14:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 A kérdező kommentje:
A felhúzást kb 7 hónapja kezdtem el, de így is ilyen 2-3 hetente húzok fel egyszer.
2022. dec. 21. 17:05
 9/10 anonim ***** válasza:
Jah akkor lehet az a baj. Heti 2vel nekem hamar elmultak az ilyenek
2022. dec. 21. 17:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 A kérdező kommentje:
Rendben, köszönöm, akkor énis heti 2x fogom ezentúl csinálni.
2022. dec. 21. 17:37

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!