Minek edzenek sokan konditeremben, ha nem bírják a fizikai munkát?

Nem kell egy gyúrósnak bírnia a fizikai munkát, viszont ettől még ebben a kérdésben azért van valami, legalábbis én látok bele valamit.

A konditermi életformára azt mondják, hogy ez az igazi kemény, akaraterővel duzzadó életforma. Ezzel szemben puhány bohócok járnak le a terembe az esetek nagyobbik felében. Szóval azért vicces, hogy a konditermi életformát mennyire keménynek adják be, mikor a legtöbb ember a teremben puhány bohóc.

Nem fizettek eleget.Nem fogok pakolni pazarolva az erőmet,hogy utánna a konditeremben ne menjen az edzés.A munkahely csak azért van hogy bejárjak.

Első az edzés!

21/23 anonim ***** válasza:

Aha. Jó, hogy nem már ott tartunk lassan, hogy az átlagos elhízott aputestű telibeszart búvárruhák, meg az okádék dagadt narancsbőrös anyukák a kemények lol

Egyrészt ha valaki komolyan veszi ezt a sportot,annak a nap 24 órájában precízen be van állítva az étrendje és az utolsó kis kalóriának vagy gramm szénhidrátnak is helye és oka van.

Nagy hangsúlyt kap a pihenés. A profi testépítők még azt is mérlegelik hogy az edzés utáni kutyasétáltatás nem megy a regenerálódás rovására. Nyilván a hobbisták is hasonló kihívásokkal küzdenek meg.

Adott egy ember aki a súlyzós edzés hatására a saját vázizomzatára amivel ugye a jóisten meg a genetika megáldotta ráépített plusz 15-20kg izmot. Kérdezném a laikusokat akik egy ilyen fizikumtól azt várják hogy kimagasló teljesítményre, munkára lehessen fogható egy építkezésen például, van róla fogalmatok hogy egy ilyen izomtömeg fenntartása működtetése mivel jár? Eleve sokkal több oxigénre van szükség mint egy átlag embernél. A több izom több oxigénfelvétellel jár, akkor ehhez hozzá kell fejlesztened az állóképességed. Rengeteg tápanyagot kell bevinni már önmagában ahhoz hogy fenn tarts ezt az állapotot, aminek a 90%-át felemészti az edzés. Hosszútávú fizikai munkára eleve nem leszel alkalmas, elég megnézni hogy fest egy hosszú és egy rövidtáv futó..nem véletlen.

Ezzel szemben..hogy él az akit például én az építkezéseken látok fizikai segédmunkát végezni? Nyilván az első egy-két hét mindenkinek arról szól hogy alkalmazkodjon a munkához..de utána szép lassan egy olyan állapotban kötnek ki hogy ugye este megeszi a 3000 kalóriás vacsorát..jól feltöltött glikogén raktárokkal nekilát a munkának, nem kell hirtelen nagy erőt kifejtenie, nincs rajta sok izom de nem is baj, mert a sok izom sok energiát emészt fel..amit felemészt azt is pótolja napközben a fornettivel , szenviccsel, sörrel kinek mi..meg ezt úgy kell elképzelni hogy veszel egy 80kg-os testépítőt meg egy átlagos 80kg-os melóst akinek 25% a testzsírja tehát el van hízva..a melós ugyanazt a munkát pl hogy talicskázni kell sokkal kevesebb energia, oxigén, víz stb felhasználásával megoldja..egy szónak is száz a vége..ezek más sportok"" mindkét tevékenység más-más fizikumot von maga után, más életvitelt kíván meg. És egymás terepén törvényszerűen el fognak bukni.