Hogy lehetséges, hogy még aktív testépítő nők IR-sek lesznek?

Most láttam pl. Rubint Rella-nál, hogy IR-el diagnosztizálták.

A sporttal/fitnesszel/testépítéssel foglalkozó edzők és influemcerek általában elég tisztán táplálkoznak, nem esznek finomított CH-kat, lisztes, cukros dolgokat. Emelett magas a fehérje bevitelük, ami szintén egy olyan dolog amit IR-eknek is ajànlanak. Emelett sokat sportolnak, ami szintén jót tesz az inzulin-érzékenység elérésében.

Azt tartom elképesztőnek, hogy a szigorú diéta miatt egy ilyen binge-eating alakul ki náluk, így amikor esznek valami off-os ételt, akkor egyszer nagymennyiségben viszik be a szervezetbe, nagyon leterhelve ezzel a hasnyálmirigyet.

Illetve sok ilyen fitt-dolgot esznek, amik kétes eredetű édesítőszerrel teli dolgok, meg eléggé feldolgozottak is. És ezek is akár negatívan befolyásolhatják az inzulin érzékenységet.

Ami még szintén elgondolkozatott, hogy általában állati eredetű élelmiszerekben gazdagon esznek, egy verseny előtt sokszor CH-szegényen, és hallottam arròl, hogy pl. a keto diètàt követőknél, ha ez után CH-gazdag dolgot vesznek magukhoz, akkor a magas zsírbevitel miatt romlik az inzulin-érzékenység. Az állati eredetű fehérjék, pedig növelik az IR-kialakulását. + ugye Rellánál ott a Norbi Update is, bár nem tudom mennyi köze van hozzá, de ezt a táplálkozási irányzatot biztos jól ismeri.

Kétségbe vagyok esve, mert ha olyan emberek is, mint Rella IR-sek lesznek, akkor hogy kerülhetnénk el mi, földi halandók ezt.

Miért van ez?