Nagy baj, ha a feherjeturmixot csak edzes utan egy oraval - egy ora husz perccel tudom meginni?
Figyelt kérdés
2022. nov. 29. 17:36
1/22 anonim 
válasza:
válasza:Nem értem, miért lenne baj? Amúgy nem, nem baj. De ha már edzés utáni ital kell, én szénhidráttal együtt innám.
2/22 anonim válasza:
válasza:A csokis fehérjét kötelező edzés után 28 perccel meginni. Az epres valamivel jobb, azt elég 32-33 perccel edzés után is. Na de 60-80 perc? Viccelsz? Teljesen le fog épülni az izomtömeged. Még maximum a sajttortás fehérje működhet, de azt is célszerű lenne meginni edzés után maximum 56-57 perccel.
3/22 A kérdező kommentje:
Ha eleve odaviszem a kondiba megcsinalva, es edzes vegen felrazom, akkor nem fog annyira leulepedni, hogy kapargatni kelljen?
2022. nov. 29. 21:56
4/22 anonim válasza:
válasza:Hány gramm a napi fehérjebeviteled?
5/22 A kérdező kommentje:
Igyekszem sok hust, tojast enni, viszont pontosan sajnos nem tudom
2022. nov. 29. 22:17
6/22 A kérdező kommentje:
Milyen mobilapp lenne jo ennek a meresere?
2022. nov. 29. 22:20
7/22 anonim válasza:
válasza:"pontosan sajnos nem tudom"
Sejtettem. Akkor nem mindegy, hogy hány perccel iszod meg edzés utána a fehérje port, ami esetedben valószínűleg amúgy is kidobott pénz? Hány éves vagy? Hallgass már meg pár darab podcastot testépítés témakörben, hogy legalább minimális tudásod legyen az erőedzésről és a táplálkozásról, ha már ezt a sportágat választottad.
"Milyen mobilapp lenne jo ennek a meresere?"
Bármelyik. Kalóriabázis, YAZIO, bármelyik.
8/22 A kérdező kommentje:
A kalóriabázisban csak fogyasztani akar, nem jók
2022. nov. 29. 23:33
9/22 anonim válasza:
válasza:Tökmindegy mikor iszod meg a fehérjét. A napi bevitt fehérje összmennyiség számít.
10/22 anonim válasza:
válasza:"kalóriabázisban csak fogyasztani akar"
Mi van? A kalóriabázis is ugyanúgy működik, mint a többi app. Leméred a kajádat anyuci konyhamérlegén, beírod a kalóriabázisba, az meg kiírja, hogy abban mennyi fehérje meg kalória volt. Ennyire kell egy gyúrósnak ez az app. Ez neked miért nem elég?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!