Kb. 3 hónapja kezdtem tök kezdőként edzeni, akkor 3-4 kilóval bicepszeztem, most 6. Ez jónak számít?

Igen, de a kutyát nem érdekli igazából.

Csináld, kitartást és jó egészséget kívánok a munkához.

Nem a súly nagyságán van a lényeg, hanem a gyakorlat szabályos végrehajtásán, mert szabálytalanul csinálva többet árthatsz (pl az ízületeidnek), mint amennyit használsz.

Az sem mindegy, hogy tömegnövelőkkel (szteroidokkal) tömöd magad közben vagy megpróbálsz normális mederben fokozatosan erősödni.

A lényeg a kitartás, nem szabad feladni akkor sem, ha úgy érzed a fejlődésed megtorpant.

A szinten tartás is eredmény egy idő után!

"Az sem mindegy, hogy tömegnövelőkkel (szteroidokkal) tömöd magad"

A tömegnövelő az nem szteroid!🤦

A tömegnövelő az fehérje+szénhidrát (+ némi kreatin), azaz egy táplálékkiegészítő. A szteroid az teljesen más, hülyeségeket ne állítsunk.