Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Jó napot! kb mennyi a kalória...

Jó napot! kb mennyi a kalória szükségletem? 24éves férfi vagyok,180cm magas és 80kg. Tömeget szeretnék növelni.

Figyelt kérdés

2022. nov. 1. 12:39

1/2 anonim

válasza:

Jó napot! Google elvtárs magának nem barátja?

[link]

2022. nov. 1. 12:54

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Telepítsd telefonodra a YAZIO-t..

2022. nov. 1. 13:20

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Honnan tudhatom, hogy nekem mennyi a kalória, a fehérje, zsír és a szénhidrát szükségletem? (Izmosodni szeretnék)

A napi kalória szükségletbe bele kell számolni az izom építés során vesztet kalóriákat?

Ha pár napig, esetleg hetekig csaló kajákat eszek, de pont annyit amennyi a kaloria szükségletem, akkor nem fog semmilyen változás történni a fizikumomban?

Ha készítek egy izomtömeg növelést támogató étrendet az az alapvető szükségleteimet fedezi (pl pihenő napon)? Tehát ha edzek aznap az étrenden felüli kalória...

Hogyan tudom pontosan (! ) kiszámolni napi kalória szükségletemet?

Hány kalória a napi szükségletem? (bővebben lent)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!