Nem rég kezdtem el konditeremben edzeni és szeretnék választ kapni néhány kérdésre?

Írtak egy fórumot az Emberek kategóriában, hogy Miért nem segítnek itt egymáson a válaszolók. Gondoltam átjövök akkor ide.

Teljes testedzés. Csinálj egy gyakorlatból bizonyos mennyiséget (mondjuk 30 fekvőtámasz), utána kezdj el más gyakorlatot, majd megint az eredetit. Tehát jó, ahogyan csinálod.

A másodikra az egyes leírta a választ.

"Csinálj egy gyakorlatból bizonyos mennyiséget (mondjuk 30 fekvőtámasz), utána kezdj el más gyakorlatot, majd megint az eredetit."

Ezzel a szakértelemmel de jó, hogy jöttél. 😂

Nem írtam, hogy foglalja a termet.

Azt te tudod otthon megtudod-e oldani vagy teremben kell. Teljes testedzésre legjobb módszerek a BURPEE vagy a 4fogású fekvőtámasz (remélem jól fordítom, mert a magyar csak az egyik anyanyelvem és nem Magyarországon élek), guggolás, futás, kerékpár és persze a fekvőtámasz, amit írtam már.

Azt jól írtad kérdező, hogy nemcsak erősítő, hanem aerob gyakorlatok is kellenek, pontosan ezért írtam azt a példát.

"Teljes testedzésre legjobb módszerek a BURPEE vagy a 4fogású fekvőtámasz"

Ez mi? Te is valami YouTube-os ugrálgatós workout videókra bohóckodsz otthon edzés címszó alatt? Ez a testépítés kategória, nem a fogyókúra topik.

Még valami, én nem azért jövök ide, hogy veled, 8-as és ki tudja hányas diskuráljak ezekről. Most befejeztük, mert nem fogok reagálni.

Kérdező ha szeretne írhat itt nekem vagy levelet is, tudnék ajánlani gyakorlatokat. De ehhez kéne tudni pontosan mi a cél, mennyi idő után legyen eredmény stb.