Jó edzőterem és személyi edző az Örs környékén?

Sajnos felszedtem pár kilót, amit most szeretnék leadni és kicsit erősödni is szeretnék, viszont nem tudom, hogy kezdjek hozzá, ezért legalább az elején egy edző segítségét szeretném kérni hozzá. Tudnátok ajánlani jó személyi edzőt és/vagy edzőtermet Budapesten az Örs környékén (vagy onnan könnyen megközelíthető helyen)? Előny, ha nem olyan drága.

Illetve a személyi edzővel kapcsolatban lenne még egy kérdésem. Általában van náluk lehetőség arra, hogy az első pár alkalom során megtanítsák a gyakorlatokat helyesen, meg összeállítsanak egy edzéstervet, de utána én már magamtól edzek ezeket követve?