Tényleg baromság a Lean Bulking? Vagy naturálon működhet?

Ne hasonlítsuk már a teljesítményfokozót használó testépítőket a naturálokhoz..

Ők simán feltudnak pakolni nagyon sok kgot egy bulk alatt és le is tudják adni minimális izomveszteség nélkül, míg egy naturál nem engedheti meg magának azt, hogy felszed 6 hónap alatt 10kg-ot és annak a nagy része izom lesz.

Ezért is értelmetlen naturálban tömeg-szálka ciklusokat tartani, mert mire lenne rajtad értelmes izomtömeg, azt szálkásítással el is "rontanád" az egészet.

Bár nem vagyok profi testépítő, és Bereczki Krisztián fényévekkel többet ért el nálam, mint Én, de azt kimerem jelenteni, hogy naturál vonalon érdemesebb alacsony kalóriatöbbletben enni a kevesebb zsír felszedése érdekében. Lehet, hogy nem jön olyan eszméletlen gyorsan az izom, de cserébe nem hízókúrát tartok..

Igaza van a csávónak! Vagy lean bulking, és akkor megmarad a kockás hasad, viszont minimális lesz az izomtömeg növekedés, vagy beáldozod a kockahasadat és akkor tudsz komolyabb izomtömeget építeni.

Tehát éppenséggel működhet a lean bulking naturálban, étkezhetsz te teljesen tisztán, ha neked ilyen elképzeléseid vannak, csak akkor ne várd, hogy hatalmas izomkötegek lesznek rajtad.

"étkezhetsz te teljesen tisztán, ha neked ilyen elképzeléseid vannak, csak akkor ne várd, hogy hatalmas izomkötegek lesznek rajtad."

Naturálon amúgy se.

2# Naturálon egyébként sem hatalmas izomtömeget várni.

Naturálon, ha van egy szép és esztétikus fizikumod akkor egy rossz szavad nem lehet.

Nem éri meg.

Amúgy nem mi vagyunk a moderátorok. Honnan tudjuk? 🤣