Miért nem megy le a hasról/mellről a zsír? Kalória mínuszban csak izomból fogyok, pluszban pedig csak zsírosodom?! Hiába edzem.

Rossz étrend, és esetleg nem megfelelö sport.

Ezt nem vitted túlzásba... mióta edzel? Edzésterv? Mennyi jött fel edzéssel? Mennyi a kcal és a fehérje fogyáskor illetve amikor nőni próbálsz? Amúgy egyik esetben se kell túlzásba vinni, ezek lassú folyamatok. Ha éhezteted magad csak lemegy az izom, ha pedig össze-vissza eszel nyilván bezsírosodsz. Óriási gát nem kéne, hogy legyen a két folyamat között.

Vagy az edzesterv vagy nem eszel eleg feherjet vagy rosszul iteled meg a tested

Ezen infók alapján, ha kalória minuszban vagy, és csak izomból fogysz, nem kell hozzá agysebész diploma, hogy az ember rájöjjön, hogy elsősorban az étrendedben van a hiba. Valszeg nem eszel elég fehérjét. Az edzésedről semmi infónk.