Hogyan lehetne szélesebb a hátam?
Figyelt kérdés
Már járok lassan egy éve kondiba és látom a fejlődést, de csak ha feszítem a hátam. Saját testsúlyos edzést (pl húzóckodást) nem végzek a hátamra.
Olyan hátat szeretnék, hogy feszítés nélkül legyen akkora, mint amekkora feszítéssel. Nem tudom ez mennyire érthető.
Napi 50 húzóckodás esetleg segíthet?
2022. júl. 27. 22:53
11/16 anonim 
válasza:
válasza:Akkor valami nagyon nincs rendben a "kondizásoddal", meg veled se.
12/16 anonim 
válasza:
válasza:#11
Akkor próbálkozz napi 200 fekvőtámasszal, úgy biztosan még jobb lesz.
13/16 anonim válasza:
válasza:Gondolom széleshatra semmilyen gyakorlatot nem végzel :)
Ajánlom ezt a videót. Bereczki kiválóan elmagyarázza.
14/16 A kérdező kommentje:
Ezeket szoktam csinálni, de köszi.
2022. júl. 29. 00:53
15/16 A kérdező kommentje:
11#es egyébként nincs baj a kondizasommal, elég izmos athletic alakom van. De azért egy szélesebb hát nem ártana. Bár jobban belegondolva lehet csak én látom nem szélesnek, és valójában óriási.
2022. júl. 29. 00:54
16/16 anonim válasza:
válasza:6# os
De nem kell ennyit írni!!
Ezt senki se olvassa el mert fárasztó!Rövidebben ird le!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!